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妈妈们必收藏:适合6个月-2岁代孕宝宝吃的5种辅

2019-11-14 12:56作者:佚名

  宝宝一天天长大,开始到了吃辅食的阶段了,面对除母乳外的第一口粮食,妈妈们格外上心。辅食的选择和制作有很多的方法和诀窍,代孕如何让宝宝吃上好吃又营养的辅食,是每一个妈妈的必修课。

妈妈们必收藏:适合6个月-2岁代孕宝宝吃的5种辅

  

  我一个朋友面对做辅食焦头烂额,不知道从何下手,跑过来问我该代孕如何做。其实做辅食并没有想象中那么困难,根据教程,开始尝试去做就好啦!小恩今天就请恩菲特韩式月子中心星级大厨余大厨教大家几款好做又营养的代孕宝宝辅食,跟着学,相信你做的小宝宝肯定会爱吃的!

  

  01蔬菜泥

  (1)食材

  1/2根、南瓜50克、土豆1个、娃娃菜1/2棵、鸡肉2块、鸡蛋黄2个、牛肉50克、有机亚麻籽油

  (2)做法

  ①提前将自制的鸡肉泥蒸熟,将鸡蛋蒸熟(去掉蛋清)

  ②蔬菜洗净切块,鸡肉、牛肉分别用调理机绞肉泥,鸡蛋两个

  ③将1的食材上锅蒸水开后20分钟即可,至菜都蒸透变软

  ④将蒸好的蔬菜泥和牛肉泥混合倒入调理机中,加入有机亚麻籽油,打1分钟即可。

  (3)功效与适宜人群

  功效:提高智力、增进食欲、增强免疫

  适宜:10个月以上的宝宝

  (4)营养价值

  宝宝六个月以后,容易缺乏铁、锌等微量元素,维生素D、A也是易缺乏的维生素,α-亚麻酸更是容易缺乏的一种脂肪酸。补足这些营养素对于宝宝的智力发育、提高食欲、促进钙质的吸收、增强免疫力等方面至关重要。这款针对代孕宝宝吃的营养蔬菜泥正好可以弥补这些缺乏的营养元素。

  

  02驱寒暖胃黄金饼

  (1)食材

  胡萝卜适量、南瓜适量、洋葱适量、小香葱少许、鸡蛋2个、全麦面粉250g、姜黄粉2大勺、有机橄榄油、高山盐适量、水180ml

  (2)做法

  ①将胡萝卜、南瓜、洋葱分别切短丝,小香葱切碎备用

  ②将180ml的纯净水倒入调理机容杯,再倒入250ml全麦面粉

  ③然后打入2个鸡蛋,再加入姜黄粉,3大勺橄榄油,加入适量高山盐

  ④开机三步骤,和面。10秒钟后停下观察,此时面糊打的非常均匀(如不满意可继续打5秒钟)

  ⑤打好面糊,放入胡萝卜、南瓜、洋葱、小香葱

  ⑥搅拌:打开电源按钮,直接开高速档(高速档要一开一关)起到搅拌作用,不打碎配料食材,仅需5秒钟

  ⑦在电饼铛内加少许橄榄油,从容杯倒出面糊成圆形,倒出多个铺满锅底

  ⑧2分钟就可以翻面,3分钟一锅金灿灿的黄金饼就出来啦。

  大人可以搭配自制的韩式辣白菜,味道会更鲜美哟~~

  (3)适宜人群

  一岁宝宝以上。

  (4)营养价值

  胡萝卜、南瓜中所含的贝塔胡萝卜素可以增强呼吸道粘膜的抵御能力,预防呼吸道疾病的发生;姜黄粉具有抗发炎作用,可以健脾养胃、温经散寒的功效;这是一道营养丰富的黄金饼,非常适宜此季节食用。

  

  03红薯南瓜奶浆

  (1)食材

  红薯150g,南瓜150g、综合坚果1大勺、芝麻1大勺、蔓越莓干适量、开水600ml

  (2)做法

  南瓜连皮带籽蒸熟,红薯去皮蒸熟,与其他食材一同放进料理机40秒即可。

  (3)适宜人群

  6个月以上宝宝

  (4)营养价值

  温胃养胃,润肠通便,能增强代孕宝宝记忆力。

  

  04山药黄豆浆

  (1)食材

  山药半斤、黄豆半米杯、小米半米杯、大豆卵磷脂一大勺、开水700ml、大枣2颗。

  (2)做法

  红枣去核,连同蒸熟的黄豆、小米、山药,和其他食材一同放进料理机打半分钟即可。

  (3)适宜人群

  1岁以上宝宝

  (4)营养价值

  健脾开胃,健脑补钙,修复胃肠粘膜,提高机体免疫力。

  

  (5)鸡肉西兰花面

  (1)食材

  鸡胸肉60克,西兰花40克,细面条60克,高汤200ml

  (2)做法

  ①西兰花洗干净,切成小朵,放入水中焯1-2分钟后捞出,鸡胸肉切成小片。

  ②高汤放入锅中加热,再放入西兰花、鸡胸肉,一起煮至熟软。

  ③下入细面条,煮熟后盛出就可以啦。

  (3)适宜人群

  10-12个月代孕宝宝

  (4)营养分析

  西兰花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c等,其中维生素c含量最丰富,是蔬菜中含量比较高的。西兰花质地细嫩,味道鲜美,容易消化,很适合代孕宝宝食用。

  

  好吃又好做的宝宝辅食食谱已全部出炉啦!妈妈们就照着这些教程去做了!合理科学的饮食才能给宝宝健康的呵护,用心给宝宝最好的!

  本文由恩菲特韩式月子中心官方号供稿,独家发布于一点号上,抄袭必究!

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